Yoga

Yoga

Elisabeth Trubert

Elisabeth Trubert

Je vous propose des cours collectifs pour adultes.

Le yoga est une méthode globale de développement. Cette discipline contribue à l'épanouissement des différents plans de l'être humain: physique, psychique, énergétique et spirituel visant à dynamiser et détendre le corps et l'esprit afin d'atteindre: équilibre - bien-être - sérénité.

Vous trouverez dans les cours hebdomadaires:

  • Les échauffements, pour le dénouement des articulations et la libération des tensions.
  • Le Hatha-yoga, qui développe la souplesse, la vitalité et l'équilibre du corps.
  • L'apprentissage de la respiration complète, contrôlée et relaxante.
  • La relaxation, pour l'approfondissement de la détente.

Comment y participer:

Ces séances s'adressent à toute personne adulte débutante ou confirmée. Chacun ira à son rythme en fonction de sa souplesse et de ses capacités.
Venir en tenue décontractée avec coussin et couverture.

Vous pouvez participer à un cours d'essai gratuit.

Les horaires des cours hebdomadaires Yoga Adultes:

  • Lundi de 17h30 à 19h
  • Lundi de 19h15 à 20h45

Tarif adultes: 278€ euros l'année (minimum 30 cours de 1h30 par semaine)
Cotisation au C.A.R : 8€ et à la Fédération Française de Yoga : 4€
Total : 290€ Possibilité de paiement en 3 fois

Reprise des cours lundi 11 septembre, soit à 17h30 ou à 19h15

Dernier cours de yoga à la pointe du Roselier.

Dernier cours de yoga à la pointe du Roselier.