L'activité Yoga adultes en période de confinement..

Gwenn propose des cours de Yoga à la maison de quartier en temps normal. Dans cette période de confinement, les cours sont suspendus. Gwenn a bien voulu répondre à quelques questions.

Peux tu nous rappeler comment fonctionne habituellement ton activité à la maison de quartier ?
Habituellement les cours de yoga adultes hebdomadaires donnés par l’association ARY dans les locaux du CAR sont fréquentés par une douzaine de pratiquants
Ce temps est important pour se retrouver, pratiquer le yoga ensemble dans l’énergie du groupe.
En tant que professeur de yoga, je peux transmettre un enseignement, l’adapter au besoin de chacun, et rectifier les postures si nécessaire.

Comment continuez vous à vivre votre passion? qu'as tu proposé dans cette période de confinement.?

Par ce temps de confinement il est difficile de remplacer ces cours en direct.
J’ai cependant envoyé par mail des suggestions de séances de yoga et l’enregistrement de 2 relaxations que j’ai fait aux adhérents du cours de yoga.
J’ai aussi donné le lien pour le site de l’association ARY : neopce ary, où il est possible de trouver des conseils, des suggestions de pratiques de yoga.
Je reste à disposition de chacun pour tout renseignement ou conseil bien évidemment.

Y a t'il des aspects positifs à cette période?
Ce qui est pourrait être positif c’est de trouver en cette période de confinement le temps de pratiquer seul, et de trouver en soi les ressources pour méditer, se recentrer et mettre en application ce que l’on connait.
Ce Moment particulier permet de prendre conscience de l’importance des liens sociaux, de nos liens avec la nature et notre environnement, apprécier l’instant présent, se reconnecter aux autres et à la nature différemment : dans la méditation, le retour à l’essentiel.
Évidemment cela est possible si on a l’espace, le temps pour le faire. Je pense à ceux qui travaillent, ceux qui doivent s’occuper de leurs enfants, de malades, ceux qui n’ont pas d’espace …

Comment vois tu la reprise des activités normales?
C’est compliqué actuellement d’envisager la reprise : quelles seront les contraintes ?
Mais c’est évidemment avec beaucoup de joie que je retrouverais le chemin des cours de yoga dès que possible.

Gwenn Le Chapelier Aubry pour l’association ARY