Julie propose deux temps de pratique de yoga le vendredi pour revenir à soi, quand tout autour pousse à se disperser :
- Une pratique matinale de yoga de 7h15 à 8h15 le vendredi ou le mardi (voir dates sur le lien), où le corps se dénoue et retrouve de l'espace, l’esprit se centre et l’énergie est stimulée pour bien commencer sa journée.
- Un cours de hatha yoga chaque vendredi midi de 12h40 à 13h40, pour faire une pause dans la journée, reposer le mental, dénouer les tensions et se recharger.
Il est nécessaire d'amener un tapis, une couverture et une brique ou un coussin pour participer au cours.
Il n'y a pas d'inscription à l'année, les inscriptions se font séance après séance en fonction des disponibilités en inscrivant son prénom via ce lien : https://framadate.org/bqCOhN2bu9HwzCRT
Les séances sont maintenues à partir de 3 inscriptions. La petite salle permet d'accueillir 8 personnes par cours.
Paiement à la séance (12 euros), Paiement de 5 séances (55 euros) ou 10 séances (100 euros) Adhérer au CAR est nécessaire pour pratiquer ce cours. L'adhésion est de 9 euros.
Début des cours le 11 septembre.
Julie pratique le yoga depuis 20 ans et est diplômée de l’Université Occidentale de Yoga depuis avril 2024 (312h).
Elle continue à se former et souhaite partager sa pratique et découvertes aux participant.e.s pour mieux se sentir et se sentir mieux !