La sophrologie à l'heure du confinement .. et après..

Béatrice Le Bars, diplômée de l'institut de sophrologie de Rennes, propose des séances de sophrologie en groupe à la Maison de quartier depuis plusieurs années. Elle a bien voulu répondre à quelques questions sur son activité pendant la période de confinement.

Peux tu nous rappeler comment fonctionne habituellement ton activité à la maison de quartier ?
Pour le fonctionnement de mon activité : une séance tous les jeudi sauf vacances scolaire de midi à treize heure dans la petite salle de la maison de quartier ou de dix huit à dix neuf heure.

Comment continuez vous à vivre votre passion?
Durant cette période j'ai proposé des séances audios aux participantes.

Qu'as tu proposé dans cette période de confinement.?
Des exercices de détentes, relâchements et d'autres de visualisations positives si importantes dans ce moment particulier. 

Y a t'il des aspects positifs à cette période?
Pour cette période les aspects positifs pour moi sont: les questions que je me pause. Quelles sont mes valeurs importantes? Qu'est ce qui m'anime? Comment peut on modifier notre comportement pour vivre au plus proche de la nature en cessant de la détruire?

Comment vois tu la reprise des activités normales?
Il m'est difficile de me projeter pour la reprise. Si les participantes sont partantes je le serai aussi, et ci cela est possible proposer des séances tout le mois de juillet.