Yoga adulte


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Dans la continuité des cours de yoga d’Elisabeth Trubert, Gwenn Le Chapelier Aubry et l’association ARY vous propose des séances d'Hatha Yoga

Le Yoga est un moyen de retrouver l'harmonie et l'énergie en soi.

A travers les postures( asanas) dynamiques ou statiques et des dénouements, le corps s'assouplit et se remodèle.

Le Pranayama ou art du souffle permet d'améliorer sa respiration , retrouver le calme et la vitalité.

Les temps de concentration et de relaxation amènent une meilleure gestion du stress et un calme intérieur

le Mardi de 17h30 à 19h et de 19h15 à 20h45.

Celles-ci s’adressent à toute personne débutante ou confirmée.

Vous pouvez participer à un cours d'essai gratuit.

Contact : Gwenn Le Chapelier Aubry
06 72 71 68 09.